몰입 (2023.07.15.)

이번에 읽은 책은 황농문 교수의 '몰입' 합본판이다. 1부 2부로 나눠져 있지만 후술할 이유로 1부만 읽고 2부는 읽지 않을 예정.

 

'몰입'이란 책 제목을 딱 봤을 때, 무엇이 떠오를까?

 

'몰입이란 무엇인가'

'아 나는 집중력이 좋지 않아서 몰입하는 방법을 알고 싶은데'

...

 

뭐 이런 것들.

 

'몰입'과 관련해서 유명한 책으로는 한국어 기준 이 책과, 미하이 칙센트미하이 우영우의 '몰입의 즐거움' 정도가 있다. 때마침 이전에 후자의 책은 읽은 적이 있으니 참고

몰입의 즐거움 (2022.02.02) 100번 읽은 것처럼 만들어드림 (tistory.com)

몰입의 즐거움 (2022.02.02) 100번 읽은 것처럼 만들어드림

 이 '몰입의 즐거움'을 간단히 말하자면 딱 '몰입이란 무엇인가'에 대해 답을 하는 책이다. 애초에 '몰입'이란 단어를 정의한 사람이 칙센트 미하이로 알고 있다.

'과제의 난이도'와 '자신의 실력'이란 두 축으로 사람이 겪는 집중 상황을 말끔히 표현했다.

 

그런데 이 책, 꽤 난해하다. 초반부 몰입을 정의하고, 위 그래프처럼 정리하는 것까지는 괜찮은데 중반부를 넘어서부터는 저자의 인생론-'몰입이 사람을 행복으로 이끈다!'-을 담은 에세이로 변한다. 그래도 확실히 읽으면 좋은 책이긴 하다.

 

그렇다면 이 책 '몰입'은 어떤가.

음, 몰입으로 가는 '방법'을 알려주는 책이기는 하다. 그것까지는 부정할 수 없다.

다만, '몰입을 주제로, 심도있게 다룬 책'이라기보다는,

 

A : 아, 서울대 교수세요? 와! 대단해요! 어떻게 그렇게 대단한 성과를 이뤄낼 수 있었죠?

B : 허허, 제가 많은 경험을 했는데요. 이 경험들을 아마 '몰입'이라고 말할 수 있을 것 같습니다.

 

이런 대화에서 시작된 책이라는 느낌이 강하다.

무슨 말이냐- 학문적으로 '몰입'을 정의내리고 다뤘다기보다는 '나는 이렇게 잘 살아왔다. 그런데 살다보니 이렇게 하면 몰입 잘되드라~'라는, 몰입이란 커버를 씌운 자서전의 느낌이다.

뭐, 여기까진 좋다. 읽을 수 있다. 그런데 반복이 너무 많다 ㅎㅎ. 그게 2부를 안 읽게 된 결정적 이유다.

책 전체가

 

1. 계속 생각해라

2. 선잠 잘 수도 있다.

3. 집중력이 오른다.

4. 몰입이 된다.

 

이 4 단계를 끊임없이 반복한다. 저 4 단계 명시하면서 한 번, 자신의 일화와 엮어서 한 두 세 번, 방법 다시 정리하면서 또 한 번. 충분히 익힌 것 같아 2부는 읽지 않았다.

 

-

 

그래도 이 책, 내 기준에선 '선잠'을 긍정적으로 조명한 점에서 큰 의미가 있다.

평소 프로그래밍을 하든, 책을 읽든, 공부를 하다보면 종종 졸 때가 있다. 그것을

아 내가 지금 이 작업을 지루해하는구나

라고, 부정적으로만 여겼었다. 부정적인 작업을 하고 있다 생각하니 당연히 그 일을 하기 싫었다.

 

그런데 이 책은 그것을 '몰입으로 가는 단계'로 해석한다.

내 딴에 풀어쓰자면 뇌가 기존 작업에서 새로운 작업(프로그래밍, 독서, 공부...)으로 전환하기 위해, 잠깐 동안 실행되는 사이드 작업(=프로그래밍 용어로 컨텍스트 스위치)이 바로 이 졸음(선잠)이란 것이다.

 

물론 어떤 것이 맞는지는 알 수 없겠지만, 그렇게 생각하고나니 작업하는 중에 졸리면

아이고 웰컴웰컴~ 선잠 한 번 자야 몰입으로 가지~

하며 의자에서 그냥 잤다. 의자에서 자는거야 깊게 잠들 수 없으니 10분정도면 깨어났다. 1시간동안 졸 것을 10분만에 해결했으니 일단 이득.

그리고 능률이 올랐다. 그것이 정말 전환 작업이 끝나서인지, 아니면 잠깐의 수면으로 피로가 풀려서인지 알 수는 없지만 그게 중요한가? 능률이 올랐다고! 집중이 잘 된다고! 그래서 2차 이득.

 

와중에 이 책에서, 그 다음 단계부터는 '그 작업과 관련한 생각을 떠올리기 쉬워진다'라고 말하며 이것이 반복되어 일 생각이 자동으로 떠오르는 경지가 되면 그것이 몰입이라고 말하는데-

 

이것도 그냥 편하게, 한 번 졸고나서 양치하거나 설거지 할 때 일 생각 떠오르면

오! 나 지금 몰입으로 가고 있는건가! 좋아좋아!

라고 생각하니 이게 또 기분이 좋아지고, 일하고 싶은 생각도 들며 선순환이 돌게 됐다. 3차 이득.

 

뭐... 어떤 것이든 나한테 좋게 작용하도록 받아들이면 되는것 아니겠나-를 증명하는 글 같네. 이득교환 개이득